梅雨の晴れ間となった今日は、テツさん主催の「上毛三山ツーリング」に参加のため群馬遠征。赤城、榛名、妙義の３つの山の制覇を目指すツーリングです。いや、楽しくもあり厳しくもあったツーリングでした。しかし群馬の人の脚力はひと味違う！。私はここ数週間の練習不足も伴い、課題だらけのツーリングとなりました。（画像・向かって左からmasaさん、bakinさん、テツさん、iwaさん、MECさん。大鳥居前のコンビニで）
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午前５時にテツさんから案内された「いせさき市民の森公園」の駐車場に車をデポ。本庄児玉インターからまっすぐな所なのでわかりやすい。軽く朝食の菓子パンなど食べて準備中の所へテツさん登場。すぐにbakinさん、iwaさんもやってきた。bakinさんとiwaさんとは初対面だったので簡単な挨拶を交わす。５時半におおよその支度が整い出発。テツさんのガイドで伊勢崎から前橋までは河川敷のＣＲを走る。よく整備されたＣＲだった。前橋市内から赤城登り口の大鳥居手前のコンビニにてmasaさん、MECさんと待ち合わせ。masaさんとも初対面である。驚いたことにみんなクランクはコンパクトをつけている。MECさんはトリプル仕様だった。５２＊３９Ｔの仕様は私だけ。用事のあるiwaさんとはここでお別れとなる。
まず赤城山に登る。土地勘がなくあまり詳細に書けないが大鳥居から山頂のエネルギー資料館までタイムアタックになるそうだ。私は相変わらず重ギヤ踏み。後ろ２３Ｔで行く。約４０分でバテる。少し速度を落として休む。そしてまた踏む。皆さんコンパクトをクルクル回して先行、悔しいが追いつかない。標高１２００メートル地点、後どれぐらいでゴールなのかわからない。ペース配分がつかめない。建物が見えてきた。どうやらあそこがエネルギー資料館らしい。ふぅっー。フライトデッキのタイム表示は８４分を示していた。距離は１７．６キロの様だ。ここでソフトクリームタイム。資料館の売店で売っていた。こってりとしたミルク味でおいしかった。大沼はもう少し上かな？ここは牧場らしい。ツツジの花？の草原に何頭かの牛がいた。
来たルートを下山、北橘→渋川→水沢観音へと進む。ここでメカトラブル発生。リアの変速がうまく行かなくなった。ハブメンテの時の０．５ミリの狂いが影響か？とりあえずワイヤー調整で処置をした。
気温が上がってきた。水沢観音前の水飲み場で頭から水を浴びる。気持ちいい！。伊香保温泉街のコンビニで補給した後、一行は温泉街を抜け榛名に登る。榛名に自転車で登るのも初めてだ。車では何度も来たことがあるが勾配のイメージがつかめない。距離は短いと聞いていたがそれでも１２キロぐらいある？埼玉の山とは訳がちがう。
ここではすでにヘロヘロ、ギヤは３９Ｔ＊２５Ｔだ。回せない、相変わらず低ケイデンス高トルク。なんとか回転上げたいがこれ以上軽いギヤがない。山頂らしきところ、ここで直接榛名に来たJanさんと合流して６人体制となる。榛名湖畔で昼食を取る。私はワカサギ唐揚げ丼をたらふく。榛名から天神峠を下り松井田側に下りる。ここから妙義までどれぐらいの距離が有るのだろう？土地勘無く距離感がつかめない。妙義につく前に天神峠なる山を登る。それほど高くないと聴いていたが、高低差３００ｍ距離も１０キロぐらい有ったようである。上毛四山じゃん。そして国道１８号線と交わる交差点近くのコンビニで休憩。完全に脚売り切れ。在庫なしとはこういう状態なんですね。モチベーションも切れ始めました。榛名からここまですごく遠く感じました。ここで好物のどら焼きを食べ、多少ご機嫌に…。さあ次はあの独特な山影の妙義に挑みます。ただ妙義山って登れる道が有るんだ。知らなかった。
国道１８号から松井田妙義インターの前を抜けて妙義神社方面へ。ここも土地勘無くうまく説明できません。どうやら以前は有料道路だった道のようです。道幅は広いですがジワリジワリと来る坂が延々と続いているという感じです。やはり初めての道なので何処が山頂なのかペースをどうすればいいのか分かりません。そんなことより既に脚は終わっていて時速１０キロに満たない速度で登っていく。標高で７３０ｍぐらいの所へ来ている。どうも裏定峰×２ぐらいのつらさが有ったような気がします。本当にもうヘロヘロ。先行する皆さんの背中も既に見えなくなり、自分がここまで貧脚だったかと、なんとも言えない敗北感に襲われる。こんな気持ち通常の練習会でも味わった事がない。いかに今まで走り易いコースを走っていたか、改めて走り方を見直さなければならないと感じた。
中之岳の駐車場にて皆さん待っていてくれました。だいぶ待って頂いたようで…、ご迷惑かけました。「日本一の大黒様」なる物が見えました。ここは日本全国の大黒様の故郷なのだろうか？妙義を下ると後は国道２５４を藤岡方面へ、しかし藤岡までは結構な距離ですね、下仁田、富岡、甘楽、吉井と大きな町を抜けていく。私は、やっぱり土地勘なくアホなこと言っている。「下仁田の次は藤岡でしたっけ？」なんて…。高速道路なら２０分足らずに所、自転車だと１時間半ぐらいでした。しかし、ここからは平地中心なので助かりました。皆さんに引っ張ってもらい快調に走れました。
藤岡でテツさんお勧めのラーメン屋「とんこつ屋」にてラーメンタイム。味タマゴ入りとんこつラーメンを食する。携帯の電池切れで画像は撮れませんでしたが本当に美味しいとんこつラーメンでした。テツさん、bakinさん生ビールで乾杯。いいなあ。今日は暑かったのでおいしそうだ。でも私、この後車の運転があるので…。
時間は午後７時、あたりはもう薄暗い。ここから車をデポした伊勢崎までもうひとっ走り。bakinさん、テツさんの案内で８時少し前に無事に「いせさき市民のもり公園」に到着。お世話になりました。私、もうバテバテでした。
総括
１，群馬の山々は埼玉の奥武蔵あたりと山のスケールが違います。いつもの白石や定峰等ではなく、もう少し距離の長い登りを取り入れないといけないなと思いました。でもやはり土地柄、群馬を走っている人の脚は違う。
２，フロント５２＊３９Ｔでも何とかなるかと思いましたが考え甘かったみたいです。これだけ山が続くツーリング（練習？）にはコンパクトやトリプルを使った方が効果的か？ただ私が回せる脚が有るかどうかは別にして…。
３，そして「利根川トピ」の皆さん、お会いして共に走る事が出来て良かったです。貧脚な私ですが、ご迷惑でなければまたご一緒させてください。
走行距離 ２０７キロ走行時間 ９時間３３分
平均速度 ２１．７キロ／ｈ
消費カロリー ５２５６キロカロリー
（画像は妙義山にて）
今日もどんよりした天気だ。昨日ほどではないが気温低め。
１０分ぐらい休みの後、高篠峠に向かって行きますが、途中で分岐するところがありここを間違えると高篠峠には行けなくなります。おそらく２名がここで間違えたか最終的に高篠を登ったのは私、オガＢ、Ｅ籐、ＯＫ田、Ｉ籐の５名になりました。しかしグリーンラインの方向は無もに隠れていて、悪い予感的中、登坂中にまた雨に祟られました。雨というより雲の中ですね。何とか山頂まで行き着きグリーンライン走行はあきらめ、そのまま下山の途へ。やはりもう梅雨入りか…。
下山後は昨日と同じルートで物見山→ヤジマへと行きます。ヤジマで先に帰還、今日は新しい「シンザカヤジャージ」がまぶしいＭＭさん（左画像）と合流し、しばしの休憩。やがてチームＹの方々がやってきて帰りは一緒に荒川ＣＲを走る事になりました。チームＹの中には中学生や外人さんもいて皆さんかなり走れます。私は上江橋から先、羽倉橋まで列車に乗せてもらい帰りました。
今日はエリートの心拍計をハンドルにマウントしていきました。何台か乗り換える関係でいつもはマウントせずに、腕に巻き付けていくのですがポラールが復活した関係で一台マウントすることにしました。当たり前ですが一目で速度と心拍がわかるので良いですね。
今日はコンパクトドライブＦＣ－Ｒ７００のシェイクダウン。とりあえずホローテックⅡ対応のＢＢが組み込まれているＴＲＥＫ５５００にセットして見た。５５００には通常５３Ｔのクランクが付いているので、見た感じかなり小さなクランクがついたなという印象だ。しかしあまりに合わない。ただカラーリングがＦＳＡのカーボン製の黒ではなく金属製なので、言わなければコンパクトとだと分からないかも知れない。
今日の練習会参加者は画像の人たちのみ。私を含め４人だ。今日は７時集合のサマータイム、あるいはどんよりとした空模様のせいか集まり悪し。コースは鳩山経由の裏松郷。その後白石峠か定峰を狙うが坂戸付近からポツリポツリと弱雨。鳩山から先は霧雨状態で気温も低く、裏松郷を西平に下りた後は物見山→ヤジマとコースを変え撤収。天気予報では昨日まで雨の予報では無かったので大変残念だ。
今日は先日電池交換をして久々に復活したポラールの心拍計Ｍ２２を使用しました。ただ途中で操作を誤って一度停めてしまい正確な数値が消費カロリーが出ませんでした。またフライトデッキの左ボタンも何処かで誤って押してしまったみたいで途中停止。生憎正確な数値が出ませんでした。