９００ｍｌ入りのポカリ

もう飲まずにはやってられない！。スポーツドリンク約1リットルを半分飲み干し、半分ボトルへ。鳩山石坂のファミマ、7時前にスタートして農道を通りここまで来ました。早朝だからまだ気温は30度行ってなく、昼間に比べてれば走りやすいけど、水分補給はこまめにしよう。




この後は鳩山町内を通り越生黒山へ。黒山三滝入口は他のチームの人が多数いたので、そのまま笹郷林道へ。昨日赤城に行って若干脚に来てますが、軽いギア回して、汗だくになって約20分。まあまあでした。ここ標高400mぐらいですがそこそこ爽やかです。

しかし時間の関係で、即刻下山。ボヤボヤしていると、下界も灼熱地獄になります。帰りは毛呂山周りで。途中のコンビニで補給して、なんとか暑さのピーク迎える11時頃には帰宅できました。真夏のライドはこれぐらいにしておきます。


走行距離　８４．４キロ