がんばれビギナーin定峰

風邪、まだ少し喉に胆がからみ鼻水も少しでていたが、走るには支障なさそうだ。今日はまず８時からのＡＲＡＩ練習会に顔を出す。ＧＷに参加して以来久々だ。コルナゴＩ井、ＳＡ籐、Ｋ山、koga松前と私の５名だった。まずは鳩山方面に向けて走り出す。Ｉ井さんがパワフルにふじみ野～川越市内を引っ張る。着いていくのやっとです。平塚橋手前でkogaＭ前氏が消える。ちぎれたか？まさか彼に限って…。どうやらパンクだったようである。最終的に４名で坂戸農道を走り始めた。



もう夏の気象なのに何故か農道は北風だ。先頭交代で突き進むが４０キロまでなかなか出せない。圏央道を越えたところで先頭に出たが風邪の影響かいまいち脚回らず早々に次に替わる。再びＩ井さんのパワフルな引きと続くピストマンＫ山のスプリント力について行けずちぎれてしまった。うっ、まだ修行が足りない！。画像は新しいジャージを着てきたSA籐氏。自転車に合わせＴＲＥＫ関連で纏めたようで様である。なかなか渋いよ。本人の強い希望により画像掲載。私は次の予定が有ったため農道の途中から川越に戻った。結局今日のＡＲＡＩ練習隊は３名になってしまった。以後の健闘お祈りします。

今日のもう一つのイベントはＲＯＡＤ女性ビギナーkomachi嬢のお付き合いで登り付きロングライドの特訓。９時半に川越市内で落ち合い、県道を経由してまず鳩山を目指す。まだレーパン以外のウエア類を持っていない彼女、今日は長袖のシャツにアディダスのワンピースを引っかけ来ると言うなかなか可愛いいでだち。でも少し暑そう。大丈夫かな？今日は完走出来るかな。鳩山に向かう県道も向かい風、少し辛そうだ。でもなんとか鳩山サンクス到着。途中で個人練のおたべ姫とＯＤの黒さんに出会った。「定峰に行くよ」と言ったら二人とも驚いていた。

サンクスで少し休みを取らせ、鳩山→玉川→明覚→西平とまず定峰コースの最初の難関松郷峠へと向かう。しかしkomachi嬢なかなか調子が上がって来ない。暑かったし、早々にバテてしまったかと心配したが、せっかくここまで来たので行けるところまで重い強行。彼女にとっては初松郷峠、かなりゆっくりだったが根性でなんとか登って来れた。でもかなりバテバテだ。どうもハンガーノックの様だった。あっ、もっと早く気が付いてやれば良かった。やっぱり女性だけあって朝ご飯の食べ方が少し控えめの様らしい。ビギナーさんロングを企画する時の要注意点、逆にこちらが勉強になった。

東秩父直売所で無理矢理補給を摂らせ再出発。途中でホリ選手を見かける。今日は何処を登りに行くのかな？。さてkomachi嬢は落合の角を曲がり定峰峠に向かって行く。なんせここは峠本体より落合から白石バス停までの方がキツイのである。白石車庫で少し待った。でも５分も待たないでkomachi嬢到着。ここまではなんとか脚を着かず走って来れたそうだ。そして定峰峠。私はタイムアタックしてみる。２キロぐらいは何とか走れたが、その後ペースダウン、１９分５０秒、前回より１分もかかってしまった。今日はバイクが重かった？いや風邪の影響か？。山頂に到着してすぐ下って彼女の様子を見に行った。約３キロ地点まで登って来ていた。あと１キロだ、頑張れ。komachi嬢の初定峰峠は３０分以上かかったようだが、最後まであきらめずに山頂の茶屋まで到着。頑張ったのでポカリスエットをおごってあげた。

定峰～白石峠間の急勾配は、流石に彼女も疲れていたので景色などを楽しんでもらいながらゆっくりと行ってあげた。その後白石を下るが、これも彼女初体験の急な下りなので危険がないようゆっくりと。「下りはあっと今ですね」と折角苦労して登ったのに下りてしまうことが名残惜しそうであった。そしてアライのパン工房で休憩。時間が３時近かったので残り少なかったがお腹空いていたので二人で４個のパンをたいらげる。ここでマスターからの話で、東北地方で大きな地震が有ったことを聞く。

帰りはまた向かい風だった。ところがkomachi嬢はお腹一杯になった関係かエネルギーＦＵＬＬでヘロヘロだった行きの走りとは別人のようになり時速３０キロ弱の速度でしっかり着いてきた。前の人から間隔を空けずに走れば空気抵抗を減らせることを教えてあげて、怖がらず後ろに着くように指導したこともあり、元気よく川越まで走って帰ってこれた。平地でこの走りが継続出来ることと、ビンディングペダルが使えるようになれば早々に脱ビキナーになれるのにと重いながら、彼女の初峠ロングな１日が終わった。


走行距離　１５０．５キロ
走行時間　７時間１１分
平均速度　２０．６キロ／ｈ
平均心拍　１２５
最大心拍　１８７
平均回転　６３
消費カロリー　３７７６キロカロリー