もう暑いので、早起きして丸山林道とかの案も出ましたが、最終的には7時川越スタートでごく普通に裏松と定峰峠に行くと言う事で落ち着きました。こういうごく普通な練習の積み重ねが大切かと思います（笑）。そんなわけで5時半起床、6時半自宅出発で集合場所に向かう。Sクラさん、クロさん、東京からＯミさんの３人が待ち構えていました。昨日よりは涼しく、早朝で車も少なく川越市内から農道を走り抜け、まずは鳩山サンクスまで。今日はMAX30キロ前後で速度コントロールしながら引っ張る。サンクスでクロさんはハスさんと選手交代。人数変わらず4人で、昨日35.5度を記録した鳩山町内を走り抜け、裏松（雲河原林道）に向かう。
裏松でＳクラ氏がアタックかけた。全く反応出来ずただ見送る。凄いね一年のブランクを感じないよ。県道１１号に出て、落合方面に向かう。南風で追い風になったので楽に走れたが、途中で空腹を感じた。夏だから消耗が早いのかな？。落合の店で休憩し、菓子パン一個をパクリと補給。
定峰峠に向かって再スタート。走り出しは少しまったりと走った。3人はビューと先に行ったので、後を追う形になったが、レッドカーペットの手前で元気が出て来たので追い込み開始。そのレッドカーペットを登り切った所でフロントをアウターに戻して走った。肩や腕の力を抜いてアウター踏んでみたが、当たり前だけど良く進みました。定峰の真ん中あたりまでアウター縛りで行けましたが、以前は自然に出来ていたんですよね。以前の走り方をようやく思い出せた様です。そして白石まで行き、下りの準備。今日も白石を登ってくるローディー大変多し。やっちん茶屋も大盛況。ときがわに降りて、いつもセブン１１で休憩しますが、大量の発汗の為か甘い物より塩辛い物が食べたくて、塩せんべいで補給。その後来た道と同じルートで帰るも想定外の向かい風の嵐。僅かに残った脚で鳩山→農道→川越とクランク回しました。
走行距離 １１４．１キロ走行時間 ５時間４分
平均速度 ２２．５キロ／ｈ
平均心拍 １３７
平均回転 ６７ｒｐｍ
画像は使用後の私とＯミさん。お疲れ様でした。私の赤いバンダナにはある種の思い入れかな？。