明日、某ロングライド大会に参加予定の為、今日は軽く足慣らし程度の自主練にしました。７時頃出発してときがわ辺りで引き返す予定でしたが、ちと寝坊をしてしまい出発が８時半頃になってしまいました。もうかなり気温は上がってましたが、昨夜の夕立のおかげかすこし風が爽やかに感じたのは私だけかな？。８５回転ぐらいで回して、速度は３０キロぐらいの緩いスピードで川越を抜け、農道→鳩山。サンクスをスルーして明覚駅前まで来ました。
その後は雲河原林道（裏松）をサクサクと登って西平に下り、再び明覚駅前のコンビニで補給。後も軽いペースで帰宅。さすがに１１時過ぎると坂戸の農道あたりはジリジリ陽差しも強くなり止まると汗が噴き出てくる。でもまだ午前中は走りやすかった感じもする。単独ソロ走行だったので運動量も調節できたりしたし。でも水分はずいぶん取ったよ。８５キロぐらいで２Ｌ分ぐらいはボトルに入れ替えたかも知れない。やはり夏は水分補給が要だ。走行距離 ８５．５キロ
走行時間 ３時間３２分
平均速度 ２４．２キロ