今日は午後から所用のため、朝少し早めに家を出て単独でプチロング。朝のうちはかなり寒く、エアブロックの上にベストを羽織る。しかし昨日とは打って変わって快晴なので気持ちが良い。コースは最近よく走っている定番ルートで、基本的には高坂→東松山→小川→寄居→１４０号→押切橋→熊谷→みどりの道→荒川ＣＲ→帰路という感じ。ほぼ全般にＬＳＤペース。小川町までは先週と同じルートで旧２５４などを走る。小川町手前、ほぼ３５キロ走ったところで腹が減る。最近２５キロ地点の鳩山サンクスでどっぷり休む習慣が身に付いたので、持久力に衰えが来たか？。東秩父直売所で急遽おやきと手作り饅頭で補給を取る。饅頭を売っているうどんコーナーで売り子のオバサンから「これから山ですか？」と聞かれる。サイクルウエアで来るお客が珍しく無くなった野かな？。こちらも常連客化の可能性有り。
寄居の坂を越え、少しルートをそれる。今日はtarmac選手のブログに登場する「ちゃがま」という饅頭店に立ち寄る。先日場所を教えてもらったので…。折原の交差点の近くだったのですね。何が美味しいのかな？。よくリサーチしてなかったで勘で「すまんじゅ」「くるみまんじゅう」「みかんまんじゅう」の３つを購入。くるみ饅頭だけその場で食べました。喉につかえむせました。他の２つはポケットに入れ走りながらの補給用。「みかんまんじゅう」はよかったですね。珍しくて…。でも冷たかったし、好みでは東秩父の手作り饅頭の方が好きかな？。あまり舌が肥えてないので何とも言えないです。持ち帰りでレンジで温めるのが美味しいかも。
すぐ近くの鉢形城趾。公衆トイレが有るのでちょっと用足し。少し上がった所に東屋があり座って休めたりもする。すぐ下を荒川が流れています。そこそこ良い景色。春先は饅頭買って、ここで休むのも良いかな。その後少し寄居町内を迷走して１４０号線に出る。寄居警察の所から少し脇道にそれ旧道から再びバイパスに出る。バイパスは走りやすいが今日は無風か、やや向かい風。それほどスピード出ない。
昼時になったので平日さんの長木屋へ向かう。今日は糖田橋を渡り対岸のＣＲを走り鴻巣市内へ。近道かどうか微妙だが新鮮なルート。昼時になると少し気温が上がり暖かくなったので今日は冷たいかけうどんとミニ焼き鳥丼のセット。おっと食べる前に画像取り忘れ。すべてたいらげた後の画像で失敬。帰りの荒川ＣＲはやや向かい風傾向。少し走りが重い。ケイデンス８０、心拍１５５前後。速度３２キロ位をキープして走る。この走り方で鴻巣からふじみ野まで１時間１５分ぐらいだった。走行距離 １２５．００キロ
走行時間 ４時間４５分
平均速度 ２６．３キロ／ｈ
平均心拍 １３７
最大心拍 １７７
平均回転 ８５
消費カロリー ２６７９キロカロリー