宮杯試走

白石峠を登る。登り初め１キロでもう汗だくだ。心拍も１８０越えてる。一緒に走り出したメンバーはもう先に行ってしまい、走り出しからビリっケツ。でもくじけるわけにはいかない。秩父までの最短ルートは「白石越え」だよと提案したのは私なんだから。昨日少し走り過ぎた感があり、背中や腰がやや疲れている。でも言い訳になるな？。今日はいつもよりダンシングを多目にしてみた。ギヤも１段重くしてみた。以前の様なタイム（決して自慢出来る物ではないが）はなかなか出なくなり、すっかり登りが苦手になってしまったが、何となく今日は「登る」という追い込み方、走り方が少し思い出せたような気がした。ヒルクライムのイベントに良く出ていた２～３年目の練習の仕方をよく思い出して…。
題目の内容とは少し外れたが、今日は秩父で行われる秩父宮杯ロードレースの試走のためＡＲＡＩのコルナゴＩ井選手、Ｏ塚選手、YB選手とＯＤのＧＯ田選手の５名で秩父市太田地区に向かう。先日７／２０の時は下見だったが、今日はガッチリ試走する気負いで家を出る。熱中症対策と走りすぎ疲労対策のため、本日は都幾川の高野倉公園まで車で行くことにした。YBさんは川越から自走。ＧＯ田さんも所沢から自走です。お疲れ様でした。しかしながら昨日今日の埼玉の坂戸や川越の暑さは尋常ではありません。読者の皆様どうかご理解の程。

ＧＯ田さんと西平セブンと合流して、最短ルートの白石越えを確認する。白石を登り裏定峰を下り秩父市入り。下りでまたトラブルが会ったようで２名が遅れ、ＧＯ田さん行方不明に…。携帯で連絡入れるも電波が届かなかったり、電話番号がわからなかったり…。ＧＯ田さんは一度試走に来ているので何処かで会うだろうと思い、ＡＲＡＩの４名でコースまで行く。和銅大橋入口交差点をスタートにしてまず軽く１周。農園裏の激坂を高心拍＆過呼吸気味に登って下り始めたところでＧＯ田さんと再会。よかったよかった。

そして本大会のスタートになる中学校前を確認して２周目は本気レースモードで走ろうと言うことにした。坂前の直線コースは先頭交代しながら高速走行、しかし右に曲がり坂が始めるところでギヤチェンジのタイミング間違えもたついている間に４人先に行ってしまったよ。その後はＩ井選手がアタックをかけたようで、みるみる見えなくなる。途中でＧＯ田さんに追いつき、後は普通のペースで１周。完全に撃沈でした。レースモードで２周するつもりでしたが、今日の秩父も暑くてヘロヘロ、１周でリタイヤしました（泣）。ところが猛スピードの先の３人も１周で止めたようで、違う場所で我々の突着を待っていたみたいで…。待ち合わせポイント決めておけば良かった。纏めるのヘタでスイマセン。しかしギヤチェンジのタイミングなど、まだ本当のロードレースに慣れてない自分の良い反省点を見つけた様だ。試走しておいてよかった。

とりあえず目的を達成したので、もっと暑くなる前に帰路に着こう。その前に補給を。荒巻商店のリクエストがあったのでそちらへ。車の多い国道１４０号を避けるため裏道で…。私の天然直感ＧＰＳが見事に機能して比較的車の少ない道を抜けて大野原へ。日曜休日の多い荒巻商店、今日はやってました。名物「きな粉揚げパン」有りませんでしたが、手作りおにぎり２個でガッチリ補給。小ぶりでしたが噂通り良いお味…。

補給の後は、下りてきた裏定峰を登る。おにぎりパワーが出たのか、行きの白石とは反対に意外と調子よく脚が回る。重いギヤも踏み込めて、最初はI井さんと良いペースで走っていました。さすが登録I井さんは３キロぐらいのところで見えなくなってしまいましたが、良い感じで走れました。これぐらいの斜度が一番あっているのかも知れない。定峰山頂でＧＯ田さんとお別れして、定峰→白石間の坂も辛かったけど３９Ｔ＊２５Ｔでいつもより楽に走れた感じ。と言うより約８０キロ走ったが、ここで脚が回り始めた感じです。立ち上がり悪すぎ？

さ白石峠を下る。水場で軽く水浴びした後、個人的に下ハンを持って下る練習をしながら下って見た。慣れてないので少し怖い。白石を下った後の大野から明覚駅前まで先頭交代で４５キロ以上のスピード走行。下りでも踏み込まないと追いつかない。頑張って集団を追っかけました。車を止めた高野倉公園で自転車を片づけて、今日はオプションで「癒し」を求めお風呂へ。小川町のパトリアへ。車で松郷峠を越えるため、今走って来た道を戻ると、途中で定峰で別れたＧＯ田さん、見覚えのある赤いジャージの３名ともすれ違う。今日は定峰などでサイクリストも多かった。この暑さの中自転車乗りは負けてない。

走行距離　９６．８キロ
走行時間　４時間１７分
平均速度　２２．６キロ
平均心拍　１４２
最大心拍　１８５
平均回転　６６
消費カロリー　２４６０キロカロリー