久々にＡＲＡＩの朝練に参加した。暑さの中集まった勇者達は、オガＡ、Ｙ田プロ、ＭＭ、Ｔキム、川越Ｙ田、Ｙ野、Ｓ間、中学Ｔ井、Ｉ籐、イシー、とサンクスから合流の埼玉県人Ｙ辺の１１人（私を含む）。涼しかった昨日と打って変わって朝から暑い。みんな集合場所でも木陰に避難している。今日は加須の方でレースをやっているらしく（詳細不明）、一部の人そちらに参加。どこからか応援に行かないかとの話しも来たが、練習参加メンバーその気がないようで、結局いつも通り鳩山、ときがわ方面に行くことになった。私は今日は夕方から用があり、遅くとも１時ぐらいには帰宅したいのでそう遠くへは行けない。しかし１０名以上集まると、走り方も豪快だ。坂戸農道ではおなじみチャッカマンＴキム氏が早々に火を付けてくれて大変なことに…。サンクス手前でも皆、暑さもなんのそのとばかりにちぎり合いを仕掛ける。私も一瞬先頭に飛び出したが、速度キープできずサンクス到着時点ではずーと後ろになっちゃった。サンクスでは少し長目の休憩、と言うかここから先の行き先がなかなか決まらないのが、このクラブの特徴みたいだ。
最終的に裏松郷に行くことになり、皆走行開始。今日はサンクスで離脱する人はいないようだ。昨日鳩山から北は雨が降っていたらしいが、今日は相変わらずいい天気。でも堂平の方は雲がかかっているな。サンクスから裏松まではいつもペースは速くない。すこし話をしながら走れるペースだ。皆坂アタックは大好きな人ばかりのようで、裏松はガンガン登って行く。もはや私は付いて行けなくなっている。
松郷の水場で涼を取った後、ここでプチ解散。私、オガＡ、Ｔキム、川越Ｙ田、Ｙ辺の５人は館川ダムへ、乗りの人はアライパン工房→帰路となった様だ。館川ダムは木陰が多いのが救いではあるが、昨日の雨が乾いて無く、またコケも多く、リヤタイヤが良く滑る。危ないのでダンシングはしないでずっとシッティングで行った。時速は１０キロから１２キロだ。最近体重増のせいか何処を登っても全然ダメだ。下りも滑らないように慎重に下る。白石峠の中腹に出るが、そこからはもう道も乾いていて、下りが得意な人たちはあっという間に下って行った。その後我々もアライパン工房で軽く補給。そして来たときと同じように坂戸農道を使って帰路。しかしお天道様ジリジリと我々をあぶり出し、暑くてたまらん。坂戸農道の途中にあるコンビニで臨時の休憩を取る。ここでラムネのハロハロなんか食べたりして…。時刻は１２時過ぎ、そこからの帰りはやはり焼けつくお天道様の下。川越市内はヒートアイランド現象（？）も手伝い、信号で止まるたびに「暑チィー！」と悲鳴を上げながら帰ってきた。
走行距離 １０６キロ
走行時間 ４時間９分
平均速度 ２５．６キロ／ｈ
平均心拍 １３１
最大心拍 １７４
平均回転 ６９
消費カロリー ２１９３キロカロリー