さすがに朝起きると脚が重い。太ももの裏だとか筋肉痛だ。オガＡさんから有間峠～小鹿野のツーリングにも誘われていたが、行程がハードそうだったのでＤＮＳを表明、回復走に勤める事にした。しかし何処を走るか悩んでいるうちに時間は過ぎてしまい、結局ＡＲＡＩ練習会に出てしまった。市役所にはＭＭ、Ｙ野、Ｎ村、Ｋ部、オカ、Ｙ田プロが集合。幸いだったことを昨日、一昨日の練習が結構ハードだったので、今日は皆、回復走を希望していたのであった。私の案でコースは荒川ＣＲを北上、熊谷から深谷→寄居に抜けるコース（深谷の白鳥見物コースの逆走）を行くこととなる。
まずは荒川ＣＲに出る。先頭交代しながら入間大橋まで。その先から車止めなどを避けるため一般道にでて広域農道みどりの道を走り熊谷まで。Ｙ野、オカ、Ｎ村が引くと４０キロ近いスピードとなる。少し速い回復走だ。熊谷までの所要時間１時間１６分。高崎線より速いんじゃない？ここでオカ、ＭＭ帰還。残る５人で深谷を抜け寄居方面へ。途中にあるコンビニで補給。この道は寄居方面から来ることはあるが、熊谷方面から行くのはまれだ。途中ちょっとした登り区間がある。なだらかだが脚に来る坂だ。いままであまり気づかなかった。だんだんと秩父高原の山々が近づいてくる。いつもとは逆方向、裏側から見る景色も新鮮だ。寄居から落合に抜ける県道に出る。ここも一箇所、小さな峠のような登りがある。やはりこちらから来た方が、登り区間が長く感じる。小さな峠のようだ。いつものコースを逆から走ると、今まで感じなかった所が見つかる。色々勉強になるなあ。落合の店で補給休憩と行きたかったが、今日は休みの様で店にはシャッターが閉まっていた。仕方ないのでここでは水分補給のみ。
ここから何処に行くか皆で打合せ。このまま松郷峠を抜けて帰るのも悪くはないが、回復走とは言え、皆少し走り足りないかな？最終的に定峰峠に行くことになった。でもやっぱり足腰が疲れていたんだね。定峰峠はいつもなら時速１４キロぐらいで走れるのだが、今日はなかなかパワーが持続しない。時速１１キロぐらいに落ちてしまったりする。ギヤもなかなか重いギヤが踏めず、いつもより軽いギヤで走る結果になった。そんな中Ｎ村は殆どアウターを踏んで来たらしい。定峰山頂、さすが快晴のＧＷ、今日はオートバイでツーリングしている人が多かったようだ。
車の多い白石峠を外してひとつ北よりの高篠峠を下ることにした。そして都幾川に下りたあとは「丘の上のパン工房ＡＲＡＩ」にて大補給を摂る。久しぶりのＡＲＡＩパンだ。美味しかったな。最近はサイクリストのお客も増えてきたみたいだ。そして帰路。強い追い風が吹く中、Ｎ村を中心に３０キロ以下ペースでこれこそ本当の回復走だ。本当にＮ村がいいペースで引っ張って行ってくれた。
しかし鳩山を過ぎたあたりでＫ部さんが切れて行方不明。大丈夫だったかな？
走行距離 １３６．２キロ
走行時間 ５時間１６分
平均速度 ２５．６
消費カロリー ３１６５キロカロリー