１２/１３(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆スパーリング




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ニーシールドからのＸガードスイープ
◆ニーシールド→コヨーテハーフからのタックル系スイープ
◆アームリアロックからのクローズドガード解除
◆スパーリング




◆打撃練習
参加：椎名、高橋




■次回の練習18(火)柔術クラス(担当 大藤)21:00〜22:30です。
前半(19:30〜)練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。