５/１８（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、吉田、森川、淀野、秀、高田、山口、村上、田中

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ジャブ＆ストレート
◆パンチミット
◆ローキック
◆ローキックミット
◆ローキックに対するカウンタータックル
◆片足タックルのディフェンス
◆パンチ＆キックミット






☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、吉田、齋藤、森川、淀野、秀、高田、山口、村上、田中
見学者一名

＜練習内容＞
◆腕十字の打ち込み
◆クォーターガードに対するディフェンス～バックへの移行
◆パスガードに対するカウンタースイープ
◆シッティングガードからの草刈り系スイープ
◆腕ひしぎ三角固め
◆スパーリング



■次回は２０(木)、打撃ミット/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。