１２/１２(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、後藤、佐柄(福島)

＜練習メニュー＞
◆ディープハーフ
・ブリッジスイープ
・バックテイク
・リバースハーフからのスイープ
・ウェイターガードからのスイープ
◆スパーリング





■次回の練習は12/15(火)、 キック(or MMA)/柔術クラス20:00〜22:30です