☆自主練習(打撃)
参加:村上、高橋、大村
☆柔術クラス
担当:村上
参加:大村、田中、後藤、伊藤、志田、齋藤、小林、高橋
<練習メニュー>
◆サカイ返し
◆亀に対する極め
・腹固め
・モリヤ返し〜足腕絡み
◆スパーリング
■次回の練習 は3/29(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
参加:村上、高橋、大村
☆柔術クラス
担当:村上
参加:大村、田中、後藤、伊藤、志田、齋藤、小林、高橋
<練習メニュー>
◆サカイ返し
◆亀に対する極め
・腹固め
・モリヤ返し〜足腕絡み
◆スパーリング
■次回の練習 は3/29(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
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