５/６(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：齋藤、志田、田中、三浦、村上
出稽古：獅戸(会津)、鈴木さん(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆コムロック
◆突っ込み絞め
◆ヴォンフルーチョーク
◆スパーリング







■次回の練習 は５/９(火)、ＭＭＡ/柔術クラス２０：００～２２：３０です