お知らせ 2010年08月08日 | 告知 <お盆期間の日程> 当ジムでは、13(金)、14(土)、15(日)を「お盆休み」とさせていただきます。御了承下さい。 ※休館中の自主練は可能です。その際は事前に後藤までご連絡下さい。
8/7(土) 2010年08月08日 | 練習日誌 ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:淀野、秀 出稽古:内野(会津支部)、軽部(ヨックタイジム) <練習メニュー> ◆ハーフガードスイープ ◆クローズドガードからの展開 ・ベースの崩し方 ・コムロック ・腕固め ・ゴゴプラッタ ・羽折り固め ◆スパイダーからの横三角 ◆スパーリング ■次回は10(火)、修斗/柔術クラス19:30~22:30です。 ◎明日8(日)都内で開催される「全日本マスター&シニア選手権」に、南陽支部から藤田さんが出場。 頑張ってきて下さい!目指せ優勝!