８/７（土）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：淀野、秀
出稽古：内野(会津支部)、軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードスイープ
◆クローズドガードからの展開
・ベースの崩し方
・コムロック
・腕固め
・ゴゴプラッタ
・羽折り固め
◆スパイダーからの横三角
◆スパーリング





■次回は１０(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

◎明日８(日)都内で開催される「全日本マスター＆シニア選手権」に、南陽支部から藤田さんが出場。
頑張ってきて下さい！目指せ優勝！