８/２４（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、森川、高野、田中、村上
出稽古:軽部(ヨックタイジム)、斉藤(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆首相撲からの膝蹴り～テイクダウン
◆蹴りをキャッチ～ストレート
◆サイドステップ～ストレート
◆相手を追い込むステップワーク
◆コーナーでのテイクダウン



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、森川、吉川、田中、村上
出稽古：軽部、斉藤

＜練習メニュー＞
◆バックキャッチ
・亀になる相手に対して
・うつ伏せになる相手に対して(サイドチェンジ)
・バックからの絞め
・返して絞め
◆スパーリング







■次回は２６(木)、打撃/柔術クラス１９３０～２２３０です。