７/３１（土）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、淀野

＜練習内容＞
◆パスガード色々
◆コブラクラッチからの攻め
・チョーク
・バックキャッチ
◆足関節
・膝固め
・ヒールフック
◆亀崩し～ツイスターorカーフクランク
◆スパーリング



■次回は８/３(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。