８/５（木）

☆打撃ミットクラス
担当：芳原
参加：森川、秀、山口

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチキックミット
◆連打ミット




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、森川、秀
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆腕十字(上)
・クラッチの切り方３種
・相手が起き上がる～下から十字or裏十字
・阿部逃げ
◆ガードからの横三角
◆がぶられた状態からの展開
◆スパーリング