ごぼう茶 ②

トライして1週間。
私自身の人体実験の結果は未だ出ていません。（つまり、速効性は無い）

何故Blogでご紹介するか：　1.そこそこ美味しい。2.手軽に作れる。
　　　　　　　　　　　　　３．牛蒡料理の下ごしらえになる。
　　　　　　　　４.著者が言うように、シミが減るなら、安いもの。（牛蒡代のみ）

近所の八百屋で買った牛蒡は2本で160円。泥を洗うのに5分。ささがき15分。
天日干し8時間。鉄板焼きのグリドルで煎ること15分。
急須に牛蒡茶5.5g入れて熱湯をそそぎ、
保温箱に入れ6分待つと結構色と香りが出ました。
出し殻は汁ものや、煮物・サラダに放り込めるので重宝です。


著者は1955年生まれだから56歳なのに、写真でご本人を見る限り、
若々しいし体型で、イケメン風、肌も綺麗そう。

著者によると、牛蒡茶の主な効用は
＜A＞便秘が治る（食物繊維が多く、水溶性イヌリンがお通じに良い）
＜B＞体重が減る
　　（サポニンが腸内の脂分を中和し、血液中のコレステロールを排泄）
＜C＞むくみがとれる（イヌリンが余分な水分を排泄する）
＜D＞肌がきれいになる（サポニンが皮脂の分泌を抑えてくれ、メラニン色素を排除）
＜E＞体臭がなくなる
　　（皮脂に細菌がついて繁殖すると臭う。その皮脂の分泌が抑えられる）
＜F＞冷え性が改善（滋養強壮作用があるので、身体を内側から温める）