自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

富士山麓樹海ハイキングへのお誘い

2010-04-26 22:16:14 | 登山&Trekking
芝桜を眺めるだけなら、もっと安いツアーもあるようですが、
こちらはネイチャーガイド付き樹海ハイキングならでは、の値段です。

激しい起伏が無い道を、心地よい運動になるよう姿勢を正して
大腰筋を意識して歩きます。車中の健康講座では、
筋肉をほぐしてから、適度に強化するセルフ整体をお伝えします。


ホームページへは: 下記のアドレスをクリックしてください。
http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
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