これまで当たり前のように「自力整体」という言葉を使ってきましたが、
よくご存知でない方も多いと気づき、少し説明を書きます。
「自力整体」の創始者は予防医学研究者・矢上裕先生です。
例えば、私の著書やブログの読者の皆さんが「自力整体」を誰かに習いたいと思ったら、
１．矢上先生の著書（←最新が望ましい）巻末のナビゲータリストを見て、
通いやすそうな教室のいくつかを選び、見学・体験を申し込みます。
教室の雰囲気や内容、月謝等の条件が良ければ、入会して続ける。
２．私の教室（世田谷＆横浜）を体験し、好きなコースを選んで習得。
＜詳細はホームページに載っています。
ホームページのアドレス http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html＞
３．矢上先生の教室に直接問い合わせ、空きがあれば入会可能かも。
４．インターネットで＜自力整体 教室＞というキーワード検索をすると
色々な地域の教室ホームページが見られます。
ナビゲータとは、「自力整体整食整心法」を伝える道先案内人のことです。
西ノ宮で矢上先生のナビゲータ養成講習を受け、自分の教室を持ち、さらに
毎年１回以上、矢上先生の研修を受講し、勉強を続けることが必須です。
昨年からは「介護予防指導士」研修という新しいコースも始まりました。
私自信は、去年は「自力整体」を中高年登山愛好者に広めるため、
旅行社さん主催の講習会を企画したり、ホームページを作ったりで忙しく、
矢上先生の研修にご無沙汰してしまいました。
また、教室開催も不定期だったのでナビゲータリストには未だ載っていません。
しかし、「時が来た！」という感じで、今年は燃えています。
医療費の、信じられないような膨張と、健康不安の増大に歯止めをかけたいし、
矢上先生の最新の研究や哲学を学びたい！という希望に燃え（青臭い？）、
今年６回の西ノ宮研修受講を目指して予定を組みました。
***********************
さて「自力整体」の学び方・その他の方法です。
近くに教室が無い、教室に通う時間がない、月謝を払うのがつらい、etc.
という方々は、矢上先生の著書のいくつかにCDやDVDが付いていますから、
それらを参考にやってみてください。
因みに、私は一番初期の、CDも何も付いていない本のみで、
写真や絵を見ながら、暫くやってみたら、膝の痛みが和らいだのです。
その後、「これは、ちゃんと学ぶべきだ！」と決心して八王子、つくし野の教室に通い、
ついには西ノ宮の研修に参加するまでになった・・・という訳です。
何をどのくらいやるかは、身体の痛みの困窮度、Motivationで判断すれば良いし、
やればやっただけのことが、結果として味わえるのが「自力整体」の良い点です。
なお、ホームページのキーワード検索が未だ上手くいかないので、暫くの間
ブログ最終段にアドレスを載せるようにします。初めての方は是非ご一読ください。
ホームページのアドレス http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
よくご存知でない方も多いと気づき、少し説明を書きます。
「自力整体」の創始者は予防医学研究者・矢上裕先生です。
例えば、私の著書やブログの読者の皆さんが「自力整体」を誰かに習いたいと思ったら、
１．矢上先生の著書（←最新が望ましい）巻末のナビゲータリストを見て、
通いやすそうな教室のいくつかを選び、見学・体験を申し込みます。
教室の雰囲気や内容、月謝等の条件が良ければ、入会して続ける。
２．私の教室（世田谷＆横浜）を体験し、好きなコースを選んで習得。
＜詳細はホームページに載っています。
ホームページのアドレス http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html＞
３．矢上先生の教室に直接問い合わせ、空きがあれば入会可能かも。
４．インターネットで＜自力整体 教室＞というキーワード検索をすると
色々な地域の教室ホームページが見られます。
ナビゲータとは、「自力整体整食整心法」を伝える道先案内人のことです。
西ノ宮で矢上先生のナビゲータ養成講習を受け、自分の教室を持ち、さらに
毎年１回以上、矢上先生の研修を受講し、勉強を続けることが必須です。
昨年からは「介護予防指導士」研修という新しいコースも始まりました。
私自信は、去年は「自力整体」を中高年登山愛好者に広めるため、
旅行社さん主催の講習会を企画したり、ホームページを作ったりで忙しく、
矢上先生の研修にご無沙汰してしまいました。
また、教室開催も不定期だったのでナビゲータリストには未だ載っていません。
しかし、「時が来た！」という感じで、今年は燃えています。
医療費の、信じられないような膨張と、健康不安の増大に歯止めをかけたいし、
矢上先生の最新の研究や哲学を学びたい！という希望に燃え（青臭い？）、
今年６回の西ノ宮研修受講を目指して予定を組みました。
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さて「自力整体」の学び方・その他の方法です。
近くに教室が無い、教室に通う時間がない、月謝を払うのがつらい、etc.
という方々は、矢上先生の著書のいくつかにCDやDVDが付いていますから、
それらを参考にやってみてください。
因みに、私は一番初期の、CDも何も付いていない本のみで、
写真や絵を見ながら、暫くやってみたら、膝の痛みが和らいだのです。
その後、「これは、ちゃんと学ぶべきだ！」と決心して八王子、つくし野の教室に通い、
ついには西ノ宮の研修に参加するまでになった・・・という訳です。
何をどのくらいやるかは、身体の痛みの困窮度、Motivationで判断すれば良いし、
やればやっただけのことが、結果として味わえるのが「自力整体」の良い点です。
なお、ホームページのキーワード検索が未だ上手くいかないので、暫くの間
ブログ最終段にアドレスを載せるようにします。初めての方は是非ご一読ください。
ホームページのアドレス http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
