基本に忠実 2018年03月24日 | スイミング 30/3/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int;10Min. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(45,300) このプールではいつもキックアンドプルを1000mやっているが、 何時までもこんなことをやっていていいのか?とい . . . 本文を読む
