基本に忠実

30/3/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30

up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int;10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(45,300)

このプールではいつもキックアンドプルを1000mやっているが、
何時までもこんなことをやっていていいのか?という疑問を持っている。
そして、その都度「これでいいのだ」と自問自答しながらやっている。

自問の根拠は「スピードを出していないからレースには役に立たない」
ことである。しかし、スピードを出していては1000mなんて出来はしない。
なので、ゆっくりと確実にやるようにしている。

自答の根拠は「確実にやることで、基本を忘れない」ことである。
背泳ぎの基本はキックである。世界記録保持者の「S氏」は50mキックを
42秒で泳いだと自分で言っていた。普通でなら当然35秒程度だ。
いかにキックが大事かがわかる。

また、先日のようにストロークとプッシュの問題になると、プルの
基本が課題になっている。したがってこれを解決するには、
プルの練習が大事だということになり、スビートではなく、
確実に繰り返し練習することが重要になる。