スピードのバランス

27/1/18 今日の成績 場所：千葉県国際総合水泳場 時間：13：31start 昨日無くしたIDカードは、今日受付で尋ねたらすぐに出てきた。 50ｍ背泳ぎ・75歳区分・48秒19・2着 今日はコーチの言う通りの泳ぎで、最初の25ｍは普通に、ラスト25メートルは猛ダッシュした。 何時もは初めから興奮して、飛ばしていくので、後半はバテバテになり、 タイムを落としてしまうのだ。 今日は興奮する . . . 本文を読む

IDカードが…

27/1/17 今日の成績 場所：千葉県国際水泳場 時間：14：15ｓｔａｒｔ 100ｍ背泳ぎ・75歳区分・1分48秒88・1着 昨年までは40秒台の前半で泳いでいたのに、今年はさらに落ちた。 100ｍ前半は焦らないようにイージーに言った。後半は掲示板のタイムが見えたので、 それを見乍ら泳いだ。掲示板では1分20秒から30秒に代わっていくのが見えたが、 それ以後は、スピードを上げたので、タイム . . . 本文を読む

自然の摂理

27/1/14 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：11：30-12：30 up:400.Pull:Fr&Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x4x4=800.Down:400.Total=2400.(Σ9000) 今日のプールはいつもの時間と違って1時間半ほど遅らせて入ったので、 とても空いていた。いつも朝一で泳ぐ人が一通り泳ぎ終わた . . . 本文を読む

何時もの調子を

27/1/13 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14:40-16:10 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50. Pull:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc100x2=200.Ez50. Swim:IM100x2=200.Down:200.To . . . 本文を読む

禁酒…どうなる?

27/1/8 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Swim:Fr400.Bc400.Bc200x2=400.Bc100x4=400.Down200.Total=2200(Σ4400) 今年初めての東京体育館プールはとても空いていた。 しかしあっという間に、高校生のグループによって、占領されてしまったが、 こちらも負けじと、彼らのペースを狂わせるように、 . . . 本文を読む