生活の改善 2015年01月06日 | スイミング 27/1/6 今日の練習 場所：MRPプール 時間：14：20-16：50 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc100x2=200.Ez50. Swim:IM100x2=200.Down:200.Tota . . . 本文を読む
