緊張を持続させる 2011年06月28日 | スイミング 23/6/28 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.swim:Bc50x20=1000.Im100.Down:200.Total=1500. 今日のテーマは４つ。 一、ストロークの入水を手の甲とする。 二、左の肩を回す。 三、胸を張らない。 四、キックを細かく回数を増やす。 これまで親指入水を心がけてきたが、まだ小指からの入水になっていた。 自分では親指 . . . 本文を読む
