高速水着のこと 2011年06月30日 | スイミング 23/6/30 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Int:10Min. Swim:Bc200x3=600.Bc250x2=500.Down:200.Total=3200. 今日の練習テーマは先日と同じ。 だいぶ慣れてきた . . . 本文を読む
