23/6/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:BC50x4=200.ez50.Pull:Bc50x4=200.
Int:10min.Swim:Bc200x5=1000(4:30).Down:200.Total=3100.
今日の暑さはまた格別で、さいたま市は38５度になった。
それでも風が吹いていたので、まだ凌げるというもの。
プールに入る時間を１時間遅らせた。
意外に今日は空いていた。
それで２００を５本も出来た。
今日の注意点は前回と同じ。
いつも同じ。
秋田県は集中豪雨で、困っているらしい。
本庄市は子吉川の河口近くで、ボートで有名な街だ。
それが氾濫しているという。
城下町の静かな町だ。
災害は何時どこに起きるかわからないもの。
恐ろしいことである。
写真:京成バラ園にて
