200が泳げるように… 2011年06月08日 | スイミング 23/6/8 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:40 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Int:10min. Swim:Bc200x5=1000.Down:200.Total=3000. ひじが痛いと言いながら3000も泳いでしまった。 200の泳ぎが出来るようになって、今日は5本で . . . 本文を読む
