泳げる日はあと1日

30/12/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20

up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200X3=600.
Int:10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2500.(222,800)

天気は良いが実に寒い日で、プールに来ている人は少ない。
練習はゆっくりと、落ち着いて出来た。
何時ものメニューでキックアンドプルを1000mだ。
ふつうに泳いでいる人には迷惑だろうが、こちらの練習だから仕方がない。
どんどん追い越してもらえばそれでいい。
そのあと200を３回というのは余りやったことがない。疲れるけれど、
これしきの事は200のレースを考えると、やっておいたほうがよい。
１００や５０ではいくらやっても物足りない。
５０の中では２５ダッシュをやる。今日は２５秒位だ。
これを６本やって終わりにする。
血圧は１６５だ。
最終日までもう一日ある。