世界大会のこと 2015年08月18日 | スイミング 27/8/18 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：9：00-10：30 up:400.Kick&Pull:Bc1000.Swim:Bc150.Int:10Min. Swim:Bc25x6=150.Fr25x6=150.Down:200.Total=2050.(124,800) 昨日は第３月曜日なのでプールはお休み。 その代り今日は火曜日だが、天気も良く練習をすることにした。 練習のメニュー . . . 本文を読む
