体の重い日 2015年08月14日 | スイミング 27/8/14 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：10：00-11：20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Down:200.Total=2000.(132,750) 非常に体が重く感じた。前日にウィスキーの水割りを飲んだ。 その前の日はビールを一本飲んだ。と言うことで、お腹が出っ張ってきた。 キックを１０ . . . 本文を読む
