基本の練習 2015年06月10日 | スイミング 27/6/10 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up;400.Swim:(Fr50+Bc50)x4=400.Pull:Bc(R2.50+L2.50)x4=400.Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x4=200.Swim:200.Down:200.Total=2200.(∑89,150) 今日は「プルの伸び」のドリルであった。 エントリーして . . . 本文を読む
