だいぶ慣れた 2015年06月06日 | スイミング 27/6/6 昨日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Ez50.Swim:Bc100.Int10Min. Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2300.(∑84,750) 週３回目の練習だが調子は悪くない。 最初のアップで体の動きが . . . 本文を読む
