力の入れ方を考える 2015年06月24日 | スイミング 27/6/24 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x10=500.Swim:Bc200. Fr200.Down:200.Total=1900.(Σ94,250) 今日の注意は「腕の伸ばしとプッシュ」 ストロークではどこに力を入れなければならないか、それはプッシュの時なのだ。 ところが、ど . . . 本文を読む
