200の練習 2015年06月09日 | スイミング 27/6/9 昨日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：20 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Ez50. Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2200.(Σ86,950) 月曜日は団体の人たちが居ないので、周りは静かである。お陰で静かに練習が出来る。 その他の人たちも少な . . . 本文を読む
