昨日のウォーキング総計。236分で27,124歩。1,209.1キロカロリーの消費。時速5.30キロメートル。うちスロージョギング約217分。推定消費カロリーは、1,876キロカロリー。
血圧132/79 心拍数39。
早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。165分で20,068歩。874.7キロカロリーの消費。通算時速5.60キロメートル。うちスロージョギング150分。血圧120/85 心拍数72。
今日は薬を飲んだっけ??
検査が来週の木曜日だから、金・土・日・月・火・水・木で7錠。プラス、1日分を飲み忘れた分があるので、8錠あったら飲み忘れていることになります。
で…。数えてみると…。
9錠あるぞ…。
いつかはわかりませんが、1日ほど薬を飲み忘れた日があるようです…。
さて…。今日は飲み会です。
私の顧問先の店を使っていただいて、それも8人も参加していただけました。
ありがたいことであります。
血圧132/79 心拍数39。
早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。165分で20,068歩。874.7キロカロリーの消費。通算時速5.60キロメートル。うちスロージョギング150分。血圧120/85 心拍数72。
今日は薬を飲んだっけ??
検査が来週の木曜日だから、金・土・日・月・火・水・木で7錠。プラス、1日分を飲み忘れた分があるので、8錠あったら飲み忘れていることになります。
で…。数えてみると…。
9錠あるぞ…。
いつかはわかりませんが、1日ほど薬を飲み忘れた日があるようです…。
さて…。今日は飲み会です。
私の顧問先の店を使っていただいて、それも8人も参加していただけました。
ありがたいことであります。