2年経ったんだな～。

私が交通事故に遭ってから２年が経ちました。

2008年9月8日。年金研究会からの帰り、青信号になったので車を発進させたところ…。

左から２トントラックが突っ込んできたのでありました。

私は軽自動車に乗っていたのですが…。

車ごと引っくり返ったのであります。


今でも、心残りなのは…。

シートベルトに宙づり状態の私を救出してくれた男性にお礼ができていないこと。

両腕がガラスで切り傷だらけになったのですが…。

その血を拭くよう、タオルを差し出してくれた女性にお礼ができていないことであります。


事故の後遺症について…。

たまに肩痛があります。

それと…。

左から何かが近づいてくると、飛び出してくるんじゃあないか…という恐怖感がありますね。

トラウマになっているのかな？


ま、あれから無事故無違反なので…。

これからも無事故無違反でいたいと思います。

ダイエットに追加方策。

早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。169分で19,234歩。858.7キロカロリーの消費。通算時速5.22キロメートル。うちスロージョギング150分。血圧120/85　心拍数72。


少し前のこと。

居酒屋Iさんの店で、酒を飲んだら…。翌日の体重測定で２キロ太っていたことがありました。

つまり、数日分のダイエット効果がパーであります。

おそらく…。ツマミのカロリーが高いんだろうな。

行く機会を、もっと減らそう…。


で、ダイエットに追加方策。

まずは、昼食のカロリー減。

いわゆるサイドメニューを取らない。（例としては…。うどんにおにぎりを付けない…とか。）

昼食でカロリーの高いものを食べない。

夕食時の白飯を減らす。


目指せ！！　15キロ減！！