語られる言葉の河へ

2010年1月29日開設
大岡昇平、佐藤優、読書

【南雲つぐみ】の記事一覧

2017年10月14日 | 医療・保健・福祉・介護
【南雲つぐみ】葛根湯の効用 ~体を温める~
【南雲つぐみ】ショウガの保存
【南雲つぐみ】風水とスマホ
【南雲つぐみ】夏野菜と秋の果物 ~梨皮は漢方薬の材料~
【南雲つぐみ】マグネシウム ~心筋梗塞を防ぐ~
【南雲つぐみ】レモンの日
【南雲つぐみ】スマホは首の高さで ~身体不調の対策~
【南雲つぐみ】道路標識の整備 ~訪問外国人への配慮~
【南雲つぐみ】おでんのだし ~骨付きの鶏肉~
【南雲つぐみ】血圧が上昇する時期
【南雲つぐみ】膝の痛み ~軟骨のすり減り~
【南雲つぐみ】コスモス ~「マザー牧場」や「ひたちなか海浜公園」~
【南雲つぐみ】カリウムの役割
【南雲つぐみ】首の運動に注意
【南雲つぐみ】高齢者てんかん
【南雲つぐみ】地域診療と遠隔診療
【南雲つぐみ】相撲健康体操
【南雲つぐみ】獺祭忌 ~子規生誕150年~
【南雲つぐみ】平均寿命 ~現代、明治時代、縄文時代~
【南雲つぐみ】コーヒーの香り
【南雲つぐみ】コーヒーの入れ方
【南雲つぐみ】メール送信には一呼吸
【南雲つぐみ】サンマの栄養価 ~9月10日は目黒のさんま祭り~
【南雲つぐみ】オイスターソース
【南雲つぐみ】飲み残しのビールで美味な料理を
【南雲つぐみ】政治家が失言を予防するには
【南雲つぐみ】気圧と健康
【南雲つぐみ】ファイトケミカル ~8月31日は「野菜の日」~
【南雲つぐみ】シカ肉の栄養 ~高タンパク、低カロリー、ミネラル豊富~
【南雲つぐみ】自分の眠りを大切に ~睡眠手帳~
【南雲つぐみ】女性の指の痛み ~エストロゲンの効果~
【南雲つぐみ】ペスト菌の発見 ~8月25日~
【南雲つぐみ】大人から子どもにうつる虫歯菌
【南雲つぐみ】処暑のところてん ~8月23日~
【南雲つぐみ】夏座敷とカレイ
【南雲つぐみ】スマホ老眼
【南雲つぐみ】麦茶オレ
【南雲つぐみ】コロンブスと月食
【南雲つぐみ】蚊取り線香タイマー
【南雲つぐみ】1年の前半を総括する大掃除
【南雲つぐみ】着ぐるみの熱中症予防ルール
【南雲つぐみ】虫刺されの原因と予防法
【南雲つぐみ】盆の入り ~精霊馬~
【南雲つぐみ】秋のホタル ~お盆~
【南雲つぐみ】抜け毛と季節の関係
【南雲つぐみ】不可能とは可能性だ ~金メダリスト新田佳浩選手~
【南雲つぐみ】「ういてまて」の着衣泳 ~海や川に落ちたとき~
【南雲つぐみ】立秋 ~和服は季節を先取り~
【南雲つぐみ】あせも → あせもの
【南雲つぐみ】オノマトペで痛みを表現 ~早期診断の手がかり~
【南雲つぐみ】「明らか食品」?
【南雲つぐみ】痩せメタボ、隠れメタボ
【南雲つぐみ】バイキング料理 ~その由来~
【南雲つぐみ】水泳後の目の洗浄 ~昔と今~
【南雲つぐみ】冷蔵庫のお掃除を ~食中毒を予防~
【南雲つぐみ】白衣高血圧症
【南雲つぐみ】モヤシで夏を乗り切る
【南雲つぐみ】水出しのお茶 ~その味わいと作るコツ~
【南雲つぐみ】夏に起こりやすい頭痛
【南雲つぐみ】痔になりやすい仕事
【保健】梅雨明け~お盆は熱中症の季節 ~危ない人、予防と対応法~
【南雲つぐみ】相模の海は奥が深い
【南雲つぐみ】洋食器の日 ~7月12日~
【南雲つぐみ】夏のインフルエンザ
【南雲つぐみ】納豆の日 ~7月10日~
【南雲つぐみ】暑中見舞いとお中元
【南雲つぐみ】タナバタウオ(七夕魚)
【南雲つぐみ】スイカの薬効成分 ~シトルリン~
【南雲つぐみ】ゲリラ豪雨
【南雲つぐみ】スイカの栄養
【南雲つぐみ】首を冷やさないで ~扁桃の免疫機能~
【南雲つぐみ】タコの消費 ~7月2日は半夏生~
【南雲つぐみ】レム睡眠と過食
【南雲つぐみ】ビートルズと日本武道館 ~6月29日~
【南雲つぐみ】首を冷やさないで ~扁桃の免疫機能~
【南雲つぐみ】日本人の睡眠 ~世界で2番目に短い~
【南雲つぐみ】ウニの色と栄養
【南雲つぐみ】夏至 ~6月21日~
【南雲つぐみ】北見のハッカ油 ~毎月20日は「ペパーミントの日」~
【南雲つぐみ】足がつったとき ~こむら返り対症療法~
【南雲つぐみ】朝のグーパー体操
【南雲つぐみ】アイソメトリック・トレーニング ~家の中や職場で手軽に~
【南雲つぐみ】消費期限を守る ~ウイルス性の食中毒から細菌性の食中毒へ~
【南雲つぐみ】低コレステロール ~痩せ形の女性~
【南雲つぐみ】血糖値スパイクに注意
【南雲つぐみ】ストレスから救う方法 ~東洋の「感謝の原理」~
【南雲つぐみ】はやぶさの日 ~6月13日~
【南雲つぐみ】稲妻は農作物にいい
【南雲つぐみ】トマトをちょい足し
【南雲つぐみ】「落ちる」事故に注意 ~法の不備~
【南雲つぐみ】気になる汗の臭い
【南雲つぐみ】歯と口の健康週間 ~6月4日から~
【南雲つぐみ】旬のピーマンを生で味わう
【南雲つぐみ】梅雨時の熱中症 ~傾向と対策~
【南雲つぐみ】衣更え ~6月1日~
【南雲つぐみ】WHOが認めた耳のツボ ~耳鳴りの東洋医学療法~
【南雲つぐみ】ヴァージニア・ウルフが指摘するように ~食生活と行動~
【南雲つぐみ】夫婦の会話
【南雲つぐみ】ヒジキの栄養 ~今が旬~
【南雲つぐみ】禁煙を成功させる
【南雲つぐみ】小満 ~5月21日~
【南雲つぐみ】女性の健康検定 ~女性活躍推進法~
【南雲つぐみ】からしの味わい方 ~カラシナ~
【南雲つぐみ】地中海料理と健康
【南雲つぐみ】夏ミカンのにおい
【南雲つぐみ】ソラマメ ~美味しいのは3日間だけ~
【南雲つぐみ】神田祭 ~今年は陰祭り~
【南雲つぐみ】ナイチンゲールの誕生日 ~5月12日~
【南雲つぐみ】チューリップフェア ~富山~
【南雲つぐみ】長良川の鵜飼い開き ~5月11日~
【南雲つぐみ】ビタミンDの効果 ~筋力強化・抗鬱・抗癌~
【南雲つぐみ】呼吸の日 ~5月9日~
【南雲つぐみ】タケノコご飯
【南雲つぐみ】ちまき ~屈原の逸話~
【南雲つぐみ】ギョウジャニンニク(行者葫) ~アイヌネギ~
【南雲つぐみ】笑うヨガ ~体調回復~
【南雲つぐみ】スズランの毒 ~スズランを贈るフランスの風習~
【南雲つぐみ】子供の事故に注意 ~特に7歳児~
【南雲つぐみ】クルミとの組み合わせ ~果実と健康~
【南雲つぐみ】春キャベツとアサリ
【南雲つぐみ】手を振る気功術 ~貧乏ゆすりの精神衛生~
【南雲つぐみ】ちゅうりっぷ体操 ~表情を豊かに~
【南雲つぐみ】二日酔いの朝に
【南雲つぐみ】駅弁の由来 ~明治18年「白木屋旅館」~
【南雲つぐみ】歯周病と原因菌
【南雲つぐみ】口角炎のケア
【南雲つぐみ】ガガーリンはいかにして地球へ帰還できたか ~ソ連の宇宙衛星~
【南雲つぐみ】ビールの日 ~日本でもドイツでも~
【南雲つぐみ】「4月こと座流星群」 ~こと座流星群の名称変更~
【南雲つぐみ】チラシの読み方 ~「Zの法則」~
【南雲つぐみ】高齢者の事故防止 ~認知機能検査~
【南雲つぐみ】女性が美しく撮影してもらうテクニック
【南雲つぐみ】良い眠りのために ~「眠りの相談所」開設~
【南雲つぐみ】相手の視線からうそを見抜く
【南雲つぐみ】電動歯ブラシ ~大事なことは~
【南雲つぐみ】平熱は一定でない~年齢、一日の時刻~
【南雲つぐみ】桃源郷へ ~山梨県、福島県~
【南雲つぐみ】家電の省エネ ~冷蔵庫ほか~
【南雲つぐみ】スナップエンドウ
【南雲つぐみ】出会いはストレス? ~4月~
【南雲つぐみ】面倒でも試みよう ~認知症防止の第一歩~
【南雲つぐみ】軽度認知障害 ~その予防法~
【南雲つぐみ】あんぱんの日 ~4月4日~
【南雲つぐみ】散歩しながら会議
【南雲つぐみ】立って仕事 ~座り過ぎは喫煙と同じほど体に悪い~
【南雲つぐみ】カテキンの効果 ~殺菌・消臭・口内の衛生~
【南雲つぐみ】健康にいい食べ方
【南雲つぐみ】春休みの時差ぼけ
【南雲つぐみ】菜種梅雨 ~春雨、催花雨~
【南雲つぐみ】お花見 ~3月27日は「さくらの日」~
【南雲つぐみ】カテキンの効果 ~殺菌・消臭・口内の衛生~
【南雲つぐみ】冷えのぼせに注意 ~血行不良~
【南雲つぐみ】栄養はバランスよく ~若者より高齢者の方が健康的~
【南雲つぐみ】クロロゲン酸の効用 ~珈琲~
【南雲つぐみ】潮干狩り ~アサリの旬~
【南雲つぐみ】風が吹けば桶屋が儲かり、歯の数が減ると医療費がかさむ
【南雲つぐみ】春は突風に注意 ~飛来物・落下物・転倒事故~
【南雲つぐみ】春苗の植えどき ~ハーブ、青菜、花~
【南雲つぐみ】お彼岸 ~その心~
【南雲つぐみ】せきを抑えるツボ ~自衛法~
【南雲つぐみ】加齢黄斑変性とその治療法
【南雲つぐみ】頭痛が続く時 ~「気象病」~
【南雲つぐみ】クラゲの癒やし ~ストレス解消~
【南雲つぐみ】アレルギー性結膜炎 ~目の花粉症~
【南雲つぐみ】遺伝子検査と生活習慣
【南雲つぐみ】早春の香り ~匂いとセラピー~ 
【南雲つぐみ】白酒と甘酒 ~甘酒は栄養豊富~
【南雲つぐみ】背骨の新しい治療法
【南雲つぐみ】ビーナスベルトと地球影 ~西の空~
【南雲つぐみ】火災を防ぐ ~春季全国火災予防運動~
【南雲つぐみ】温泉かれい ~北陸~
【南雲つぐみ】がんと就労 ~仕事と治療の両立~
【南雲つぐみ】富士の笠雲
【南雲つぐみ】歩き方いろいろ ~室内でできるスロージョギング~
【南雲つぐみ】飲酒のメカニズム ~前頭葉を刺激~
【南雲つぐみ】ハリーアップ症候群 ~時間に追われると~
【南雲つぐみ】おでんの日 ~車麩~
【南雲つぐみ】フローズンショルダー ~肩関節周囲炎~
【南雲つぐみ】更年期女性と心疾患 ~微小血管狭心症~
【南雲つぐみ】梅の季節
【南雲つぐみ】皮膚の乾燥やかゆみ ~傾向と対策~
【南雲つぐみ】お菓子の日とビタミンB1
【南雲つぐみ】午の時刻、方位、初午の名物料理
【南雲つぐみ】添加物が気になる時 ~ワカメのみそ汁の効果~
【南雲つぐみ】揺さぶりに注意 ~赤ちゃんの脳震盪や硬膜下出血~
【南雲つぐみ】喉あめの効果 ~唾液分泌~
【南雲つぐみ】静電気を防ぐには ~綿や麻は電子を帯びにくい~
【南雲つぐみ】目の温浴 ~蒸しタオル~
【南雲つぐみ】海苔の日 ~「海の緑黄色野菜」~
【南雲つぐみ】大豆とエクオールは女性にとって健康の秘訣 ~今日は節分~
【南雲つぐみ】体の痛みが示すもの ~臓器の健康~
【南雲つぐみ】飲む乳酸菌の役割 ~明日2月3日は「乳酸菌の日」~
【南雲つぐみ】マスクで花粉症の予防 ~ダイエットにもなる~
【南雲つぐみ】寒灸の習慣 ~関節の痛みやこりを和らげる~
【南雲つぐみ】タイの天ぷら ~徳川家康の死因考~
【南雲つぐみ】アボカドの栄養とその調理法
【南雲つぐみ】フェリチンに注目 ~貧血対策~
【南雲つぐみ】ショウガを飲む ~その薬効~
【南雲つぐみ】ナマコとコノワタ ~三河湾では今が旬~
【南雲つぐみ】寒たまご ~1日2個以上も可~
【南雲つぐみ】安納芋の栄養価と味わい ~焼くか蒸す~
【南雲つぐみ】小正月には小豆がゆ ~むくみによる体重増の対策~
【南雲つぐみ】「おなかの風邪」の予防と事後処理 ~ノロウイルス、「ロタウイルス」~
【南雲つぐみ】食事制限だけのダイエットは危険 ~運動が大事~
【南雲つぐみ】温泉の安全な入り方
【南雲つぐみ】七草がゆ
ミカンのうんちく ~延命長寿の果実~
【南雲つぐみ】鍋で養生 ~今年1月5日は小寒~
【南雲つぐみ】お雑煮の食べ方 ~事故の防止法~

【南雲つぐみ】葛根湯の効用 ~体を温める~

2017年10月14日 | 医療・保健・福祉・介護
 「葛根湯(かっこんとう)医者」という落語がある。頭痛の人、おなかがシクシク痛い人、足の傷む人、目が悪いという人に、何の見立てもしないで「葛根湯やるから、お飲み」と言う。ついでに病人の付き添いできた人にまで「ご苦労だな、葛根湯やるけど、飲むか?」と、気のいい“やぶ医者”の話なのだが、実際に葛根湯の薬効は幅広いとされる。
 「体を温めて汗を出し、病気を発散して治す」とされ、医療用漢方製剤で健康保険の適応とされる症状だけでも「風邪の引き始め、鼻風邪、炎症性疾患、肩こり、上半身の神経痛、じんましんの治療」とされている。
 すっかり秋の気配になり、薄着のままでいると、背中や喉が冷えて風邪っぽくなる。手足の冷えやすいところが神経痛のようにズキズキ痛んだり、だるくなる人もいるのではないか。そんな際、暖かくして熱いお湯に溶いた葛根湯エキスを飲むと、体が温まってくる。眠くなる成分が一切入っていないので、副作用でぼんやりしたり、眠くなったりすることがないといわれているのもうれしい。

□南雲つぐみ(医学ライター)「葛根湯の効用 ~歳々元気~」(「日本海新聞」 2017年9月28日)を引用
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