【南雲つぐみ】皮膚の乾燥やかゆみ ～傾向と対策～

　外気の湿度が３０パーセント以下になると、皮膚の乾燥が起きやすいという。現代の生活では、エアコンやホットカーペットなどの暖房器具を使用し、キッチンや洗面所でもひんぱんにお湯を使うので、冬はさらに肌が乾燥しやすい状況なのだろう。
　女性は、手、指だけでなくウェストやもものつけ根、胸や背中もかゆみが起きやすい。これは下着やブラジャーの布地がこすれる部分だからだ。うっかりかいてしまうとさらなるかゆみを呼び、炎症を起こして赤黒いしみなどの原因にもなりやすいので、できるだけかかないようにケアしたい。
　米国皮膚科学会では、乾燥肌ケアについての皮膚科専門医のアドバイスを動画投稿サイト「ユーチューブ」で配信している。ここでは、
　①シャワーはぬるめのお湯でさっとすませる
　②水分を丁寧に拭きとり、軟こうなどの保湿剤を塗る
　③スキンケア製品には、制汗剤や香料など肌に刺激のある成分を含まないものを使う
　④加湿器で部屋の乾燥を防ぐ
　⑤荒れがひどいときは寝る前にワセリンを塗る、
などの対策が紹介されている。

□南雲つぐみ（医学ライター）「皮膚の乾燥やかゆみ　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年２月１４日）を引用、一部改行変更
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