【南雲つぐみ】喉あめの効果 ～唾液分泌～

　カミモールやミントなどのハーブエキス（薬草成分）や、蜂蜜、プロポリスを含んだものなど、喉あめにもいろいろあって困るほどだ。ドラッグストアでは医薬部外品や医薬品としてトローチも売っている。せきが止まらない時や喉が痛い時、喉あめよりも効果はありそうだがどうだろうか。
　呼吸器専門医の大谷義夫氏が書いた「長引くセキはカゼではない」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ、１，４０４円）によれば、抗菌や殺菌作用の高い成分が含まれていても、カゼのウイルスは細菌ではないため、喉あめやトローチでは風邪の症状を撃退する効果は薄いという。
　ただ、あめをなめること自体は、唾液の分布を促してくれる。唾液には、ラクトフェリンやリゾチームなどの抗菌作用のある物質が含まれ、気道にある線毛の働きを高めて、ウイルスや細菌を体外に排出するのを助けるとされる。
　キャンディーやガムを口に入れていると、その間は口を閉じ、鼻呼吸になる。このこともまた、口から細菌やウイルスが入るのを防いでくれるのではないだろうか。

□南雲つぐみ（医学ライター）「喉あめの効果　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年１月２４日）を引用
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