さぁ、強制リセット第7日目

【強制リセット中】

もういい加減強制リセットのしようもないだろうと思っていたら、1個残ってた。
ちょうど50歳を迎える頃一生懸命やっていた筋トレだ。もう10年近く何にもしてないけど、変化をつけるために久し振りにちょっとだけやることにした。器具なし自重トレ、「速トレ」と言われてる「速い筋トレ」だ。3日に1回、所要時間5分が最初の目標（今日は7分かかってしまった）。


【『速トレ「速い筋トレ」なら最速でやせる！/比嘉一雄著/池田書店』より】

もう数年前からやるやると言って結局はやっていない運動だ。今回も実は9月1日から！とか確か言っていたのだった。（自覚はいつもあるのに）
１週間も放置してしまった。だからここで強制リセット。

さて、昔から自分の体を中心に様々な不都合が現れる「魔の9月」。1週間の強制リセットで払拭出来ただろうか。乞うご期待。

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