疲労感満載

【私、疲れてます。by フチ子】

昨日のスイム練は選手コースの子ども達からみたら「それっぽっち」だけど、間もなく70に手が届く輩の、しかも普段ほとんど泳がない輩の練習としては圧倒的な量だった。最高最高といい気になって、ハイテンションのまま、夕刻には頂いたばかりの欅の薪材を運んだりと動きまくった。
50分2本勝負でプールに浸かっていたので、夜中にちょっとは鼻ムズもあったが普通の塩素バリバリプールに比べれば圧倒的に楽で、今朝も嬉しくなって最近のルーティンのZwiftからの5kmブリックランへと。
さて、普通に気持ちよく終えたところまでは良かったのだが、、、その後に予期していなかった事態にじわじわと攻められてしまった。

こ、これが疲れってやつか。体がドーンと重い。仕事中眠い。まずいぞ。やっぱり昨日やり過ぎたか。量が多いということではなく、急に増やしたことがいけなかったというパターンだ。いかに継続させるかがホント大事なので、やっぱり気をつけよう。と、即反省の水曜日。

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