四股を踏む

股関節が硬い。とっくの昔に気がついていたけど、相当に硬い。
急に気になりだした。
そう言えば、このブログでもすでに話題にしていた。
☆「股関節」（2009.11.25）
☆「笑う股関節」（2009.12.1）

もちろん患者さんにも勧めていて、治療院便り「みどりの風」でも昨年特集（第122号）した。
それを読んだ患者さんが、これはいいとさらにネットで詳しく調べたりして、自分の息子さん（中学生）に継続して実践させていたという。そして先日、その驚くべき効果について話して下さった。
そりゃすごい、良かったですねぇと言いつつ、ショックを受けている自分。
そうだ、真っ先に実践を継続させねばならないのは他ならぬ自分じゃないか。冬のロードシーズンに向けて本格的にトレーニング計画を練ろうというハリ天、まず基礎練としての「四股」をトップ項目に掲げねば。やるぞと言って早1年が過ぎようとしている。言うは易く行うは難し。

・・・と書いておく。本当に続けられるだろうな。見ているぞ。

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