ドカランの良いところ

食べたいものを食べたいだけ食べられること（っと言っても20代前半のあの大食らいの自分とはもはや別人）。
当然、ウエイトコントロールの時に真っ先にカットしなければならないスイーツだって食べ放題。
それだっていつの間にか体重は落ちてくるし、体脂肪だってちゃんと下がる。
体重計とにらめっこしなくても安心なところが、とっても嬉しい。ストレスフリー。

だけど・・・
だけど、ダラダラと700kmを続けていると、恐ろしいことにカラダが慣れてしまう。
にわかには信じられないことだけど、700kmに慣れてしまったカラダに気づくのは、体重や体脂肪が下降線をたどらなくなってきた時。
それなりのバランスを身につけてしまったカラダには、変化は起きづらくなっている。（それどころか、体重増？）
これは良い「慣れ」なのか、悪い「慣れ」なのか・・・。

昨日発行の治療院だより「みどりの風」第114号の特集も、この「慣れ」についてです。↓
「midori114.pdf」をダウンロード

【本日のトレーニング】
・10km/62min.

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