コンタクトレンズ

術後3ヶ月、コンタクトレンズの使用許可が下りました。

左目の度数が変わりました。

久しぶりで装着に手間取りました。

 

それはそうと...

処方箋に書かれた「60才」にちょっと寂しくなりました

 

今日の一歩:

・夜ラン/5km（5'28"/km｜136bpm）　ウォームアップ

折り返し...

・夫婦で夜ラン/10km（6'22"/km｜131bpm）　今季最強の西風

　気分はアドベンチャーレース...

　「大丈夫 前に進んでる」