街頭指導

21日~30日「秋の全国交通安全運動」実施中

街頭指導（AM6:50~7:05）の当番（3日間）です

今日のトレーニング:
・スイム/2,000m　1週間泳がないと感覚以上にタイム

XR'92mama「お手軽はじめてスイム」3回目
　・メニュー
　　・ブクブク～パッ
　　・板キック
　　・キャッチアップクロール（息継ぎ無し）
　「今日も楽しかった」