空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

オフなのにポジション考察

2019-09-21 20:34:47 | トライアスロン
ウェットスーツ、レースホイールを片付けオフに入りましたが、ポジション考察は継続中…



上がいつもの、下が前乗りを意識したポジションです。
前乗りの方がお腹の圧迫感が少なく楽ですが、サドルと坐骨の当たりがしっくりきません。

そこで、サドルを少し前に動かしてみようと思います。
前乗りで伸ばした膝の角度が155°、サドルの高さはそのままでいきます。

今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン/10km(6'00"/km) スピード区間:4'01"/km(ターサーW)