なんぽろジンギスカン 2019-06-01 21:46:04 | オフロード&林道ツーリング 今日、長老から北海道ツーリングの土産をいただきました 自走4,200km 凄い 長老の顔を見るだけで、背筋がシャンとします よし、やるぞ 今日のトレーニング: ・AM5:55 ジョグ/10km(6'20"/km) 腹圧を意識して